לקוחות משתפות
המלצות של לקוחות ממגוון השירותים של הסטודיו
אני לא נהנית מספורט. שנים מכריחה את עצמי. רק כדי להשקיט את מצפוני. ניסיתי חדרי כושר, חוגים למיניהם. לא באמת התחברתי.
לראשונה בחיי Shira Lee Peleg גרמה לי לאהוב את זה.
כבר מספר שנים אני מתאמנת אצלה. השיעורים בקבוצות קטנות, מגוונים, דינמיים ומלאי מחשבה.
אחרי כל שיעור אני מרגישה זקופה וקלילה.
תודה לך, יקרה:)
~ יאנה
כדאי שכולם יידעו כאן שאת הצלחת איתי
במקומות שכל המורים למיניהם שניסו להזיז אותי נכשלו.
הגעתי אלייך בת 61, כולי בכאבי גב, בקושי עולה במדרגות, שונאת ספורט ואת הצלחת פשוט לשנות את זה.
שנה וחצי אני מתאמנת אצלך בשיטה המופלאה ובדרך היצירתית שלך.
את שינית לי את החיים.
כאבי הגב נעלמו, גבהתי בסמ או אפילו בשניים, אני זקופה ומרגישה חזקה.
את אחת המתנות שלי.
תודה גדולה .❤️❤️❤️
~ גילה
כאשר התחלתי לקרוא ולבדוק את שיטת האימון הבנתי שיש כאן שיטה מעניינת וייחודית שאני אוהבת.
העניין הוא שלא הבנתי עד כמה אתאהב בשיטה הזו,
ובשירה כמדריכה.
השיטה מדהימה ומלמדת שליטה והבנת הגוף.
חיזוק השרירים הורגש מהר מאוד.
גם היום בחופשת הלידה אני חולמת מתי כבר אצליח לחזור לשירה.
ממליצה בחום לכל מי שרוצה לשלוט בגופו, לחזק את הגוף,
להבין מה נכון ומה לא –
להגיע לשירה ולהתאהב בשיטת אימון יחודית זו.
~ סווטה
איזה מזל שהכרתי את שירה!
כשיצאתי לפנסיה התחלתי לסבול מכאבי גב מטרידים. ביתי היקרה המליצה לי על שיטת ג'יירוקינזיס וג'יירוטוניק ועזרה לי למצוא מורה שקרובה אלי לראשון לציון וכך הגעתי לשירה.
שירה היא מורה מעולה, קפדנית ודייקנית, אבל סבלנית מאוד.
מסבירה כל תרגיל למה הוא מיועד ולמה הדיוק בתנועה נחוץ. בגלל מגבלות מסוימות אינני יכולה לבצע את כל התרגילים.
בזכות הידע שלה כפיזיותרפיסטית מוסמכת , היא מצליחה להוציא ממני את המקסימום ועוד קצת..
אני מתמידה כשלוש שנים, פעמיים בשבוע והתוצאות ניכרות. שכחתי מכאבי הגב. היציבה שלי זקופה יותר, שרירי הרגליים התחזקו וכן שיווי המשקל.
ההליכה שלי השתפרה מאוד. אינני נעזרת במקל הליכה למרות שהומלץ לי. מקווה להמשיך כך ושלא יגמר לעולם…
שירה יקרה, אני מודה לך על כל מה שעשית בשבילי.
~ נורית
הגעתי לשירה לפני מספר חודשים בהמלצתה של המדקרת שלי.
גב כואב ותפוס בעקבות תאונת דכים שעברתי. תחושה של נוקשות בגוף וכאב שנמצא ומלווה ומחליש…
כבר לאחר השיעורים הראשונים, משהו בתנועתיות של הגוף השתפר.
חוויתי גמישות ורכות שלא הייתה שם מאז התאונה.
הבנתי שמצאתי את השיטה המדויקת לריפוי הגוף הכואב שלי והגעתי בהתמדה פעמיים בשבוע.
היום, ארבעה חודשים מאז שהתחלתי אני יכולה לומר בביטחון:
זה עובד.
הגוף רך יותר, גמיש יותר, יציב יותר.
ההליכה שלי מדויקת יותר. הכאבים פחתו הצורה ניכרת.
אז זו ההזדמנות להודות לך שירה יקרה. את מורה נפלאה. באמת.
יש בך שילוב של מקצועיות, עקביות, הקפדה על הפרטים הכי קטנים.
את מדויקת על בעבודה שלך, ללא פשרות.
והתוצאות.. בהחלט מדברות דרך הגוף.
~ סיגל
תמיד אחרי אימון, בולט השינוי באיכות הנשימה,
באופן היציבה ובמצב הרוח והאנרגיה שלי.
התחושה היא שמישהו מתח אותי בצורה נעימה,
המעגלים הפנימיים נפתחו וכמות האנרגיה להניע את המכונה הזו עלתה באופן ניכר.
מיד אחרי השיעור, התחושה היא ששרירי הגוף התאמצו מאד למרות שלמסתכל מהצד זה בודאי לא ייראה.
איכות השינה משתפרת וכן פעולת מערכת העיכול.
נוצרת כמיהה שהזמן יעבור ויגיע האימון הבא.
פשוט נהדר.
שירה אבחנה מיד מה הצרכים שלי ומאז, בכל פגישה אני מתפעלת מחדש.
כל שעור שונה מקודמו, וזוהי חוויה מיוחדת להכיר שרירים בגוף שלא יודעים ביום-יום כלל על קיומם.
שיטת העבודה חודרת לרבדים מאד עמוקים בגוף ומאפשרת פתיחה חזקה של המפרקים וחיזוק והתארכות של השרירים.
כל זאת בלי מתח מיותר, ללא כאב וללא הזעה. ההגעה להישג היא בעבודה מאד אינטנסיבית פנימית, תוך ניצול מכסימלי של פעולת הנשימה.
דרך עבודתה מאד שונה ממה שהכרתי בעבר.
מעל לכל – מקצועיותה של שירה ונועם דרכה, מסבים לי נחת רבה.
~ אוקי
שירה יקרה,
הכרנו לפני מספר חודשים אחרי שילדתי את בני.
האימונים שלך כל כך מדויקים לי.
איזון של חוזק גמישות ואורך.
והכל תוך כדי הקפדה שלך על ביצוע נכון של התרגילים.
אני נהנית לצאת מהשיעור 2 ס"מ גבוהה יותר משהגעתי.
אני גם נעזרת בדימויים שלך ובטיפים שאת נותנת בין השיעורים בחיי היום יום כדי להימנע מלעשות נזק לגוף.
חוץ מזה שממש כייף לראות אותך מבצעת את התרגילים ברמה כל כך גבוהה (שכמעט ולא רואים היום)!!!
תודה!!!
~ קרן
שירה שלום.
אחרי שנים של יוגה פלדנקרייז ופילטיס הגעתי אליך וחשתי מיד שהגעתי למקום טוב.
השיטה של הג'ירוקינזיס משלבת אלמנטים מכל מה שהכרתי ומפעילה את כל השרירים מפרקים ומערכות בצורה עדינה בפחות מאמץ ויותר תוצאות.
נפתרו לי בעיות שסבלתי מהן שנים כמו עורף וצוואר תפוסים.
עקב תרגול יוגה אינטנסיבי סבלתי מכאבי גב ומפרקים ונזקקתי לטיפולי שיאצו כדי לסדר את הבעיה.
אצל שירה זה לא קורה כיוון שנותנת תשומת לב אישית ומכירה ומתקנת ומדגימה.
בקיצור אני מאד מרוצה וממליצה בחום.